みやまの日報

業務日報だったりとりとめもないことだったり

2017年4月16日（日）～初夏の陽気～

7:15起床。おおむね晴れ。28℃／17℃

 

午前

  • 洗濯
  • 朝食（野菜スープ・トースト・ヨーグルト・バナナ）
  • 買い出し
  • 肉・魚・葉物野菜　小分けにラップして冷凍庫へ
  • 昼食（ミートソース）

 

午後

  • おやつタイム（ランチパック　リバースコラボ）

  • 読書（スタンフォードの自分を変える教室）
  • ブログ記事作成（雑記→明日12:00予約投稿）
  • ネットスーパー注文
  • ジャニーズ大運動会twitterレポ読む
  • 夕食（カレーwith豆腐、キャベツと枝豆のサラダ）
  • お風呂

 

所感

あったかいを通り越して日なたは暑くて汗ばむ陽気だった。洗濯物もいい感じに乾いて嬉しい。春っぽさを感じられる季節って短いね。冬がようやく終わったと思ったらすぐ夏だよ。全然かまわないけどさ。

この冬の絶不調について思い返すと、もしかしたら冬季うつ病だったのかもしれない。10・11月～2・3月のみ症状が出て、過眠に過食が典型的らしい。やはり冬はあたたかい南の島へ逃避すべきなのよ私は…。気温が20℃超えてきてからあからさまに元気なんだもんな。

 

ありがたく思うことを3つ書くチャレンジ（4日目）

野菜スープを作った昨日の私ぐっじょぶ

ジャニーズ大運動会のレポが楽しすぎた

鶏むね肉の安さ

2017年4月15日（土）～食費～

8時半起床。おおむね晴れ。25℃／14℃

 

午前

  • 朝食（甘酒・トースト・目玉焼き・ヨーグルト・バナナ）
  • 掃除（床掃除・風呂・コンロ周り）
  • ヒーター片付け
  • ネットスーパーで買うものピックアップ
  • ドラマ「マッサージ探偵ジョー」第2話　視聴
  • 昼食（ナポリタン）

 

午後

  • 通帳記帳・別口座に入金
  • おやつタイム（ミニクレープ・ちぎりパン）
  • ドラマ「シカゴ・メッド」第2話　視聴
  • ブログ記事作成　途中まで
  • Kis-My-Ft2「MUSIC COLOSSEUM」試聴
  • もしもツアーズ・嵐にしやがれ　ダラダラ視聴
  • 夕食（さばの味噌煮、野菜スープ）
  • お風呂

 

所感

アラームを1個しかかけてなかったから二度寝して8時間半くらい寝てしまった。そのせいなのかちょっと偏頭痛がしてた一日だった。

ネットスーパーで食料全部買うつもりだったけど、チラシを見ると実店舗のほうが安いものもあるので買い分けることにした。明日は玉子をゲットするために早起きする。

 

ありがたく思うことを3つ書くチャレンジ（3日目）

  1. のんびりテレビ見たりネットできる平和さ
  2. twitterのTL見てればだいたいのことがわかる
  3. 口座にお金が入っている安心感

2017年4月14日（金）～働くことについて悩む～

7時半起床。晴れ。23℃／8℃

 

午前

  • 洗濯
  • 散歩（15分くらい）
  • 朝食
  • 掃除（トイレ・風呂）
  • ブログ予約投稿（レビュー1本）→19時に投稿確認OK
  • バイト求人見る
  • 昼食（ナポリタン、モナ王バニラ）

 

午後

  • 読書（ケリー・マクゴニカル「スタンフォードの自分を変える教室」第3章～5章）
  • 洗濯物取り込み
  • 日報投稿テンプレート作成
  • ブログ予約投稿（雑記1本）→日曜18時に予約
  • 「ザ少年倶楽部」視聴
  • 夕食（鶏ももと豆腐のあんかけ、バナナ）
  • twitterやブログをダラダラ見る
  • 明日やることリストアップ
  • お風呂
  • ドラマ「リバース」視聴

 

所感

今日はブログ記事を2本書くことができた。（日報入れたら3本。）

大まかなテーマorタイトルを決め、見出しを決め、本文を書いていくのが楽しい。取り掛かるまでが時間がかかるけど、書き出したら一気に書き進められる。まだまだ語彙力が足らないなあ。たくさん本を読んでたくさん文章を書いていくしかないんだろうな。

そろそろ働き口を探さなければならない。ブログ記事にも書いたが、ひきこもりニート気質な私が働けるとこなんてあるのだろうか。働き方・生き方について悩むし迷うしわからないし。むむむ。

 

ありがたく思うことを3つ書くチャレンジ（2日目）

  1. 今日することをリストアップしてた昨日の私
  2. 実家からの仕送り
  3. あたたかな太陽の日差し

2017年4月13日～市役所へ行く～

7時半起床。晴れ。21℃／8℃

 

午前

  • ゴミ捨て
  • 朝食（トースト・目玉焼き・ヨーグルト・バナナ・コーヒー）
  • 床掃除（クイックルワイパー）
  • テーブルの上片付け
  • Excel家計簿入力（3月～4/12の分）
  • ドラマ「母になる」1話
  • 読書　ケリー・マクゴニカル「スタンフォードの自分を変える教室」第2章まで
  • 昼食（クラムチャウダーパスタ）

 

午後

  • 市役所で年金・健康保険の手続き

  • おやつタイム（ペコちゃんのスフレ、厚焼きたまご蒸しパン）
  • TED　ショーン・エイカー「幸福と成功の意外な関係」

  • お風呂

  • 夕食（鶏ももと豆腐のあんかけ煮）
  • ブログ記事作成（雑記1記事。予約投稿）
  • ブログメンテ（記事下）
  • 当ブログ「みやまの日報」立ち上げ

 

所感

ようやく年金と健康保険の手続きに行けた。冬の間全然行く気力がなかったのは何だったんだろう。やはり寒さは敵だ。春の暖かさが私に与えるパワーは偉大である。

早く寝れば早く起きられるし、同じ睡眠量でも早寝早起きのほうが活動量が増えて精神的にも良いことを実感した。このリズムを崩さないようにしたい。

 

ありがたく思うことを3つ書くチャレンジ（1日目）

  1. 春の暖かさが心地いい
  2. 木綿豆腐のヘルシーさコスパ
  3. 年金制度について詳しく説明してくれた市役所の窓口の方